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Mini crumble di cannellini e cavolo nero con insalata di indivia, arancia e finocchio al pepe rosa

Mini crumble di cannellini e cavolo nero con insalata di indivia, arancia e finocchio al pepe rosa

Ingredienti
Per i mini crumble
400 g di fagioli cannellini già cotti Bio,Logico Despar
200 ml circa del brodo di cottura dei fagioli
7-8 foglie di cavolo nero
2 spicchi d’aglio
un rametto di rosmarino fresco
pepe nero macinato fresco
3 cucchiaini di pangrattato Despar
2 cucchiaini di farina di mais (preferibilmente integrale)
2 cucchiaini di farina di grano tenero integrale
45 g di nocciole Bio,Logico Despar
2 cucchiaini di semi di girasole
mezzo cucchiaino di zenzero in polvere
Per l’insalata
2 cespi di indivia belga
1 finocchio
1 arancia
pepe rosa in grani (facoltativo)
olio extra vergine di oliva 100% Italiano Despar Premium
sale
Procedimento
1. Scalda poco olio in una piccola casseruola e fai imbiondire uno spicchio d’aglio sbucciato e schiacciato insieme agli aghi tritati di rosmarino fresco. Aggiungi i fagioli cotti e i 200 ml del loro brodo di cottura, sala, pepa e fai cuocere qualche minuto.
2. Frulla il tutto con un frullatore a immersione fino a ottenere una crema fluida. Qualora risultasse troppo densa, aggiungi altro brodo caldo.
3. Elimina le coste centrali dalle foglie di cavolo nero e affetta queste ultime a listarelle sottili. Fai imbiondire uno spicchio d’aglio sbucciato e schiacciato in poco olio e aggiungi il cavolo. Sala e lascia cuocere col coperchio per 10 minuti (aggiungi acqua solo se serve); infine elimina l’aglio.
4. Prepara il crumble unendo in una ciotola le farine, il pangrattato, le nocciole tritate, i semi di girasole, lo zenzero e un pizzico di sale. Aggiungi due cucchiai d’olio e mescola bene.
5. Mescola il cavolo nero alla crema di cannellini ben calda. Riempi per due terzi delle cocotte monoporzione con la crema e ricoprile con qualche cucchiaiata di crumble. Passale in forno sotto il grill per 1/2 minuti facendo molta attenzione a non farle bruciare.
6. Affetta finemente l’indivia belga e il finocchio e riuniscili in un’insalatiera con l’arancia pelata a vivo e tagliata a spicchietti. Pesta qualche grano di pepe rosa in un mortaio (facoltativo) e aggiungilo all’insalata assieme a olio e sale.
7. Servi i crumble ben caldi, accompagnati dall’insalata di indivia, arancia e finocchio.

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