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Infuso della sera

Infuso della sera

Di mattina la regola è quella di una sana colazione, e la sera? 

Anche il dopo cena è momento da non trascurare. Esistono dei piccoli rimedi per facilitare la digestione e predisporsi al riposo notturno, come per esempio delle ottime tisane da preparare in casa

Ingredienti 

Per 1 tazza (200 ml)

1-2 cucchiaini di scorza di limone biologico

2-3 fettine di radice di zenzero fresco

2 cucchiaini di foglie di melissa

1 cucchiaio di fiori di malva

1 pizzico di cannella in polvere

Preparazione

Portare l’acqua a ebollizione, lasciare in infusione 15 minuti, filtrare e bere tiepido. 

Ciambellone light allo yogurt Punti - 20

Ciambellone light allo yogurt

Tra le ricette sane c’è posto anche per il ciambellone in questa versione super light e… super buona!

Pomodori ripieni di tofu e verdure Punti - 20

Pomodori ripieni di tofu e verdure

Può una ricetta light ricca di cibi sani essere anche saporitissima? Certo che sì!

Gelato light fatto in casa Punti - 20

Gelato light fatto in casa

Scoprite due mini-ricette per preparare con le proprie mani dell’ottimo gelato light.